Juice Therapy Diabetes – Juice therapy yang juga dikenal sebagai terapi jus, telah menjadi perhatian dalam pengobatan diabetes. Terapi ini melibatkan konsumsi jus buah dan sayuran segar secara teratur sebagai bagian dari manajemen diabetes. Meskipun terapi jus bukan pengganti pengobatan medis utama untuk diabetes, banyak orang percaya bahwa jus alami dapat memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan penderita diabetes.

Penting untuk diingat bahwa jus buah dan sayuran mengandung gula alami, yang dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, bagi penderita diabetes, perlu dilakukan pengawasan ketat terhadap jumlah dan jenis jus yang dikonsumsi, serta koordinasi dengan profesional medis.

 

Namun, penting untuk memahami bahwa terapi jus tidak boleh menjadi pengganti pola makan sehat secara keseluruhan. Mengonsumsi jus alami sebaiknya tetap dalam batas wajar dan seimbang dengan diet yang mengandung beragam makanan bergizi. Jus yang dikonsumsi sebaiknya tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.

 

 

 

Resep Beragam Juice untuk Therapy Diabetes

 

 

1. Jus Pir Buah Naga

Bahan-Bahan :

100 Gram Buah Pir Hijau, potong-potong

150 Gram Buah Naga, belah dua dan ambil isinya

200 ml Air Matang

 

Cara Membuat :

1. Siapkan Blender atau Juicer
2. Masukan potongan buah pir, buah naga dan air matang
3. Blender sampai Halus
4. Tuang ke dalam gelas dan siap di nikmati

 

 

 

2. Shake Pisang Tomat

Bahan-Bahan :

100 gram Pisang, Kupas dan potong-potong

100 gram Tomat, Cuci bersih, belah dua dan buang bijinya

2 sdm Air Jeruk Lemon

Es Serut/Es Batu secukupnya

 

Cara Membuat :

1. Siapkan Blender
2. Campurkan Pisang, Tomat dan Es Serut/Es Batu secukupnya
3. Blender sampai halus dan sajikan

 

Manfaat : Shake Pisang Tomat ini bermanfaat untuk mencegah Oesteoporosis

 

 

 

3. Smoothie Semangka

Bahan-Bahan :

150 gram Semangka Tanpa Biji, potong-potong ukuran kecil

100 gram Kacang Panjang, cuci bersih dan potong ukuran kecil

100 ml Air Matang

Es Batu secukupnya

 

Cara Membuat :

1. Siapkan Blender
2. Masukan potongan semangka, kacang panjang dan air matang
3. Blender sampai halus
4. Masukan ke dalam gelas dan tambahkan es batu.

 

 

 

4. Jus Tomat Semangka

Bahan-Bahan :

Tomat secukupnya, belah dua buang bijinya

Semangka secukupnya, potong-potong kecil

Air Matang secukupnya

Es Batu jika suka

 

Cara Membuat :

1. Siapkan blender
2. Masukan potongan Tomat, Semangka dan air matang
3. Blender sampai halus
4. Tuang ke dalam gelas dan sajikan dengan es batu.

 

 

 

5. Jus Pepaya Jeruk

Bahan-bahan :

100 gram Pepaya, kupas dan potong ukuran kecil

100 ml Air Jeruk Peras

1 Sdm Air Jeruk Nipis

Es Batu secukupnya

 

Cara Menbuat :

1. Siapkan Blender
2. Masukan potongan pepaya, air jeruk peras, air jeruk nipis
3. Blender hingga halus
4. Tuangkan ke dalam gelas, dan sajikan dengan es batu

 

 

 

6. Jus Apel Melon

Bahan-bahan :

150 Gram Apel, cuci bersih – potong kecil dan buang bijinya

100 gram Melon Kuning, potong ukuran kecil

100 ml Air Matang

 

Cara Membuat :

1. Siapkan Blender
2. Masukan potongan Apel, Melon dan Air matang
3. Blender sampai halus
4. Tuangkan ke dalam gelas, dan sajikan dengan es batu jika suka.

 

 

 

7. Jus Belimbing Apel

Bahan-bahan :

100 gram Belimbing buang serat dan bijinya. Potong ukuran kecil

100 gram Apel, cuci bersih – potong kecil dan buang bijinya

100 ml Air Matang

Es Batu secukupnya

 

Cara Membuat :

1. Siapkan Blender
2. Masukan potongan belimbing, apel dan air matang
3. Blender hingga halus
4. Tuangkan ke dalam gelas, dan sajikan dengan es batu