MPASI : Bole Tempe Keju

Kami dengan senang hati mempersembahkan kreasi istimewa ini, yang tidak hanya menggoda selera si kecil tetapi juga memberikan nutrisi esensial yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

MPASI Bola tempe keju ini menjadi pilihan cerdas sebagai bagian dari Makanan Pendamping ASI (MPASI), menghadirkan paduan kelezatan tempe dan keju dalam setiap suapannya. Mari bersama-sama menciptakan momen makan yang menyenangkan dan sehat bagi si buah hati.

 

 

Manfaat Kesehatan Menu MPASI Bola Tempe Keju :

 

1. Sumber Protein Nabati dan Kalsium: Tempe adalah sumber protein nabati yang baik, sementara keju menyediakan kalsium penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi si kecil.
2. Asam Amino Esensial: Protein dalam tempe mengandung asam amino esensial yang mendukung perkembangan otot dan jaringan tubuh.
3. Probiotik Alami dari Tempe: Tempe mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
4. Sumber Zat Besi dan Vitamin B: Tempe keju mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah, sementara keju menyediakan vitamin B yang penting untuk metabolisme energi.
5. Pilihan Camilan Sehat: Bola tempe keju menjadi alternatif camilan sehat dengan kandungan gizi yang seimbang, membantu memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil.

 

 

 

Resep MPASI : Bola Tempe Keju

Untuk 10 Bola

 

 

Nilai Gizi per porsi :

Energi : 149,47 kkal

Protein : 5,1 gram

Lemak : 13,36 gram

Karbohidrat : 3,56 gram

 

 

Bahan-Bahan:

150 gram Tempe, haluskan

1 butir Telur

2 sdm Tepung Terigu

30 gram Keju Cheddar, parut

1 sdm irisan Daun Bawang

1 sdm Bawang Bombay

500 ml Minyak untuk menggoreng

 

 

Cara Membuat Bola Tempe Keju :

1. Campur tempe bersama dengan telur, tepung terigu, keju cheddar, irisan daun bawang dan bawang bombay. Lalu aduk sampai rata.
2. Ambil sedikit adonan dan bentuk menjadi bulatan kecil-kecil.
3. Celupkan bola-bola tersebut ke dalam kocokan telur.
4. Kemudian goreng bola-bola hingga matang dan berwarna kuning kecoklatan.
5. Angkat dan hidangkan hangat.

 

 

Tips Memasak:

• Untuk variasi bola tempe bisa juga di lapisi tepung panir
• Untuk isian bola tempe boleh di tambah daging giling atau ayam giling
• Isian bola tempe juga bisa di tampah cacahan wortel

 

Dengan Bola Tempe Keju sebagai bagian dari MPASI, mari bersama-sama memberikan nutrisi terbaik untuk si kecil sambil menjadikan momen makan sebagai pengalaman yang bergizi dan menyenangkan.