11 Resep Minuman Herbal Sehat yang Enak

Resep minuman herbal sehat. Menjaga kesehatan tubuh sangat penting di tengah wabah virus corona yang masih menjadi ancaman bagi kita. Selain makanan sehat dan vitamin, Anda juga dapat mendukung kesehatan Anda dengan mengonsumsi minuman herbal.

 

Tidak hanya dipercaya bisa memperkuat daya tahan tubuh, tetapi rasa minuman herbal juga enak untuk dinikmati.

Berikut kami rangkum beberapa resep minuman herbal sehat yang bisa Anda buat sendiri di rumah

 

 

1. Kunyit Asam

Mengkonsumsi minuman kunyit asam secara teratur bisa meningkatkan daya tahan karena mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Secara tidak langsung, kunyit asam juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 500 ml air
• 125 gram kunyit
• 125 gr asam jawa
• 70 gram gula merah
• 1/4 sdt garam

 

Cara membuat:

1. Giling kunyit sampai benar-benar halus. Peras dan ambil sarinya.

2. Rebus air perasan kunyit dalam air, asam jawa dan gula aren. Rebus hingga mendidih lalu tambahkan sejumput garam. Aduk hingga tercampur rata.

3. Segera setelah mendidih, matikan kompor dan pindahkan ke wadah atau gelas. Anda bisa menambahkan es batu agar lebih nikmat.

2. Wedang Jahe

Mengkonsumsi minuman wedang jahe secara teratur di percaya dapat mengontrol tekanan darah, mencegah penyakit diabetes, meredakan rasa mual, mengurangi reaksi alergi, mencegah penyakit rematik dan meredakan nyeri haid.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 1 ruas jahe, geprek
• 1 batang serai
• 1 batang kayu manis
• 100 gram gula merah, iris
• air secukupnya

 

Cara membuat:

1. Masukkan air ke dalam panci dan didihkan.

2. Kemudian tambahkan jahe, serai, kayu manis dan gula merah. Rebus hingga air mendidih dan gula larut.

3. Selanjutnya tuang ke dalam gelas dan sajikan selagi hangat.

4. Wedang jahe juga bisa dibotolkan dan ditaruh di lemari es untuk siap disantap.

3. Jamu Beras Kencur

Meminum jamu beras kencur secara teratur dipercaya dapat mempertahankan kadar gula darah normal, meredakan diare, meredakan batuk berdahak, membantu menyembuhkan luka pasca persalinan dan meningkatkan nafsu makan pada anak.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 200 gram beras
• 1,5 liter air
• 50 gram kencur
• 15 gram jahe
• 2 sdm asam jawa
• 300 gram gula jawa
• sejumput garam
• gula pasir secukupnya
• 2 buah air jeruk nipis
• 1 lembar daun pandan

 

Cara membuat:

1. Siapkan wadah berisi beras dan air bersih. Rendam beras selama 3 jam

.2. Selanjutnya rebus air dalam panci dan masukkan jahe, daun pandan, asam jawa, kenker dan gula aren. Masak hingga mendidih dan aduk hingga tercampur rata.

3. Jika sudah mendidih, angkat dan saring untuk memisahkan airnya.

4. Buang ampasnya dan giling halus dengan beras yang sudah direndam.

5. Tempatkan bahan giling dalam saringan. Bilas dengan air panas yang Anda simpan tadi.

6. Tambahkan air jeruk nipis dan garam. Aduk hingga tercampur rata sebelum disajikan.

4. Wedang Susu Rempah

Wedang susu rempah di percaya Khasiatnya mulai dari mengatasi insomnia, memperkuat kekebalan, melancarkan pencernaan, sampai mencegah kanker.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 600 ml air
• 2 ruas jahe, kupas, memarkan
• 1 batang kayu manis
• 3 buah cengkih
• 1 batang serai, memarkan
• 1 lembar daun pandan
• 2 keping gula merah, serut
• 2 sdt susu bubuk

 

Cara membuat:

1. Siapkan panci berisi air dan didihkan.

2. Selanjutnya, tambahkan jahe, kayu manis, cengkeh, serai, gula merah dan daun pandan.

3. Tuang ke dalam gelas dan tambahkan susu. Aduk hingga tercampur rata, lalu nikmati selagi hangat.

5. Wedang Secang

Khasiat wedang secang bisa mengatasi peradangan pada tubuh, membunuh bakteri jahat, menekan pertumbuhan sel kangker, meringankan gejala diare, mengontrol gula darah dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel dalam tubuh.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 30 gram serutan kayu secang
• 1/2 sdt lada putih
• 7 buah cengkih
• 2 batang serai, geprek
• 3 cm kayu manis
• 300 gram jahe, bakar
• 3 buah bunga lawang
• 200 gram gula batu
• air secukupnya

 

Cara membuat:

1. Siapkan panci berisi air dan didihkan.

2. Selanjutnya, tambahkan serutan kayu secang, lada putih, cengkeh, serai, kayu manis, jahe, adas bintang dan gula batu. Rebus hingga mendidih.

3. Diamkan sebentar hingga hangat, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan.

6. Wedang Serai

Minuman Wedang Serai dpercaya dapat mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang, mengobati penyakit kulit, mencegah mual dan sakit perut, menurunkan kolestrol dan meredakan stress.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 3 batang serai, geprek
• 150 gram gula merah, sisir
• 1 lembar daun pandan, ikat
• 1/4 sdt garam
• 500 ml air

 

Cara membuat:

1. Masukkan air ke dalam panci dan didihkan sampai sedikit mendidih.

2. Selanjutnya, tambahkan serai, gula merah, garam dan daun pandan. Masak hingga gula larut dan air mendidih.

3. Jika sudah mendidih, angkat, saring ke dalam gelas, dan matikan selagi hangat.

7. Jamu Gula Asam

Jamu Gula Asam dipercaya bekhasiat untuk menyehatkan saluran cerna, melawan peradangan, menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar gula daran dan menyehatkan organ hati.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 50 gram asam jawa
• 50 gram gula pasir
• 100 gram gula jawa, sisir
• 1/2 sdt garam
• 1 liter air

 

Cara membuat:

 1. Masukkan air ke dalam panci dan masak dengan api sedang. Tambahkan asam jawa dan didihkan dan aduk sampai biji asam keluar.

2. Angkat dan biarkan hingga hangat. Saat suhu naik, masukkan ke dalam panci lagi dan nyalakan kembali.

3. Tambahkan gula pasir, garam dan gula merah, masak kembali hingga gula larut.

4. Terakhir, saring dan tuang ke dalam gelas. Anda bisa menambahkan es batu agar lebih segar.

8. Thai Tea Rempah

Minuman Thai Tea Rempah ini enak untuk menemani bersantai di kala hujan. Walaupun sebennarnya bisa di nikmati dingin atau panas sesuai selera.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 400 ml Air
• 1 Kantung Teh Celup
• 2 Buah Cengkeh
• 2 buah Bunga Lawang
• 5cm Kayu Manis
• 1/2 sft Gula Pasir
• 1 sdm Gula Aren Bubuk
• 1 Sachet Susu Kental Manis

 

Cara membuat:

 1. Rebus di dalam panci kecil Air sampai mendidih cengkeh, bunga lawang, kayu manis & teh celup sampai air berubah warna dan aroma rampah-rempahnya keluar.

2. Angkat lalu masukan gula aren bubuk dan gula pasir. Aduk hingga tercampur rata.

3. Di dalam gelas ukuran 250ml, masukan 1 sachet susu kental manis – Lalu masukan rebusan air rempah dan teh dengan menggunakan saringan.

4. Aduk Rata dan Thai Tea Rempah siap disajikan hangat ataupun dingin dengan es batu

9. Herbal Daun Salam Madu

Berdasarkan informasi yang kami dapatkan, minuman herbal daun salam madu ini berkhasiat untuk menurunkan kolestrol, tekanan darah tinggi, menurunkan diabetes, mengurangi nyeri sendi serta menjaga kesehatan jantung. Yuk langsung saja kita coba resep dibawah ini.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 10 lembar daun salam
• .3-4 Gelas Air
• Madu Secukupnya

 

Cara membuat:

 1. Rebus daun salam dalam air mendidih sampai airnya tersisa 1-2 gelas saja.

2. Angkat lalu biarkan uap panasnya keluar terlebih dahulu dan menjadi hangat.

3. Saring air rebusan tadi ke dalam gelas kosong ukuran 250ml

4. Tambahkan 1 sendok makan madu atau sesuai selera. Aduk Rata dan Minuman Herbal Daun Salam Madu siap di nikmati.

10. Wedang Lemon Rempah

Minuman herbal Wedang Lemon Rempah ini sangat baik di minum saat badan terasa kurang enak, letih lesu atau saat masuk angin.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 650ml Air
• 2 cm Jahe
• 5 cm Kayu Manis
• 3 Butir Cengkeh
• 3 Butir Kapulaga
• Madu Secukupnya
• Air lemon secukupnya

 

Cara membuat:

 1. Rebus 650ml bersama kayumanis, jahe, cengkeh, kapulaga sampai mendidih dan berubah warna. daun salam dalam air mendidih sampai airnya tersisa 1-2 gelas saja.

2. Setelah berubah warna Angkat lalu saring air rebusan tadi ke dalam gelas. Biarkan sebentar sampai air menjadi hangat.

3. Masukan 1sdm perasan jeruk lemon dan 1 sdm madu. Aduk hongga tercampur rata

4. Wedang Lemon Rempah enak di nikmati hangat-hangat.

11. Kopi Susu Rempah

Minuman Kopi Susu Rempah ini sangat cocok bagi para pecinta minuman Kopi di Caffe.

 

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 500ml Susu Plain
• 2 sdm Kopi Instant
• 1/2 sdt Kayu Manis Bubuk
• 1/2 sdt Jahe Bubuk
• 1/2 sdt Pala Bubuk
• Gula Pasir Secukupnya

 

Cara membuat:

 1. Rebus semua bahan bersama dengan Susu Plain ke dalam panci kecil, kecuali Gula Pasir.

2. Setelah mendidih matikan api dan biarkan sejenak agar susu menjadi hangat.

3. Masukan ke dalam gelas saji, dan tambahkan Gula Pasir (bisa di ganti Gula Aren Bubuk)

4. Aduk rata dan Kipi siap dinikmati hangat.

Nah, itulah beberapa kumpulan resep minuman herbal sehat yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan resepnya mudah dipraktikkan, bukan? Tubuh Anda akan hangat dan sehat. Selamat mencoba dan salam sehat.

 

 

 

Website : Resep Masakan Inara

. Resep Minuman Herbal Sehat

Originally posted 2022-04-30 04:29:36.